Por supuesto que, antes de controlar sus pensamientos negativos, usted tiene que reconocerlos. En su libro, Burns señala lo que él y otros terapistas cognoscitivo-conductistas consideran los diez más importantes distorsiones mentales o «cognitivas» que pueden conducir a la depresión.…
Existe la Realidad Absoluta, que es Todo y siempre es paz, calma, equilibrio, silencio… A partir de aquí, surge la Conciencia, que es eso que siempre observa, que siempre es consciente de todo lo que sucede. La Conciencia es la que…
Hoy volviendo en barco miraba como el agua chocaba entre sí, como se revolvía formando olas y se rompía constantemente ante el paso de la embarcación, y mirando al horizonte observé como las huellas de todo eso se iba borrando…
En el fondo este ¿Y QUÉ si soy negra? este ¿y qué? es el mismo que saca de la supremacía del juicio del hemisferio izquierdo hipertrófico en el que llevamos milenios, de juicio, dualidad, bueno-malo, negro-blanco, judío-cristiano, uno-otro, homosexual-heterosexual, hombre-mujer…Este…
Cuando me conecto con el ahora todo lo que hago es para la eternidad y me tomo el tiempo. Vine a experimentar la carne y me tomaré el tiempo para despertar, porque nada me apura salvo la idea de que…
El ego es el mecanismo para demorarla consciencia de la verdad en eso llamado «tu».Cuando temes a la verdad,defiendes tu yo falso, el tiempo, tu pasado,tus esquemas,tu sufrimiento, tu culpabilidad,tu heroísmo,tu.Y das la espalda a tu Yo eterno.La verdad solo…
No pienses EN … No pienses en lo que estás viendo, en lo que paso ayer, en la “cruda” realidad , en lo que te gustaría, en lo que te falta, en lo que estás observado, en tu mundo exterior. …
¿Qué es la no-dualidad? La atención únicamente puede fijarse en un solo punto. No puede fijarse en dos objetos al mismo tiempo, solo en uno. La atención puede fijarse en los objetos de percepción o puede fijarse en el sujeto…
Se cierra un año en el que he recogido algo de lo trabajado los años anteriores y siento que éste que viene ya es de cosecha. Han sido muchos años de lecciones constantes y de ser consciente de que todo…
SOSTENIDO “En mi corto tiempo en este planetaHe conocido una gran pena,Me he sumergido en las profundidades de una oceánica desesperación,He sido lanzado tan profundamente en mi soledad que pensé que no podría regresar.He saboreado el regocijo eufórico de la…
