Después del video del aquí y el ahora dije que iba a hacer el del mecanismo de la ansiedad pero antes he explicado a nivel genérico cómo un mal uso de la mente hipertrófica complica las emociones primarias o ecológicas y se convierten en emociones patológicas.
Emociones
Permite a tus emociones expresarse y acéptalas sin hacer distinción, puesto que no hay fuerza más poderosa para que una de ellas se instale que tu negación a sentirla… libéralas en tu aceptación