Los sentimientos son nuestros huérfanos. Jeff Foster
TODOS LOS SENTIMIENTOS SON NIÑOS (Y TÚ ESTÁS HECHO DE POLVO DE ESTRELLAS)Siente tus sentimientos, pero no los consientas. Ellos son niños salvajes, anhelando un padre con empatía.No los apartes, pero tampoco te aferres a ellos. Tampoco necesitas hacer nada con ellos. Como la lluvia, caerán y luego dejarán de caer,Como el trueno, retumbarán para […]
Sostenido, Jeff Foster
SOSTENIDO “En mi corto tiempo en este planetaHe conocido una gran pena,Me he sumergido en las profundidades de una oceánica desesperación,He sido lanzado tan profundamente en mi soledad que pensé que no podría regresar.He saboreado el regocijo eufórico de la meditación,La feroz intimidad del amor,El salvaje dolor del desamor,La excitación del éxito inesperado, y el […]
Quédate con eso que llamas sufrimiento
ACEPTACIÓN Amigo, has intentado absolutamente todo, excepto lo obvio: No hacer nada en absoluto. Quédate con eso a lo que llamas ‘sufrimiento’. Quédate con el dolor, la tristeza, el miedo, el deseo, el aburrimiento. Desecha las palabras de segunda mano y siente directamente la evidente cruda energía que se da en el cuerpo, en el […]
El sufrimiento. Jeff Foster
– Por Jeff Foster (Una recopilación de Nic Higham, traducida por Tarsila Murguía) 1. La Tendencia de Nuestra Cultura de Evitar el Sufrimiento “Hay cierta tendencia en nuestra cultura de evitar el sufrimiento, de distraernos de él, de etiquetarlo como algo ‘malo’ o ‘negativo’, de meditarlo o medicarlo para que desaparezca, de evitar nuestra experiencia […]
Agotamiento Sagrado
AGOTAMIENTO SAGRADO ¡Tu agotamiento se honra a sí mismo! No te apresures a asignarle alguna patología, o a hacerlo desaparecer, porque puede contener gran inteligencia, e incluso, medicina.Has emprendido un largo viaje desde las estrellas, amigo. Haz una reverencia a tu agotamiento ahora; deja de luchar contra él.No hay ninguna vergüenza en admitir que ya […]
¿CÓMO ENFRENTAR EL DOLOR?, Jeff Foster
Estaba charlando con un amigo que repentinamente había perdido a alguien que quería mucho. Su corazón estaba completamente roto. Se sentía expuesto, sin protección, vulnerable, carente de respuestas, incapaz de comprender los misterios del nacimiento, de la muerte y de la pérdida repentina, incapaz de consolarse a sí mismo con todos los conceptos trillados que […]
La Medicina es Ahora, Jeff Foster.
Deja que tu experiencia actual se convierta en lo más fascinante de todo el universo. Cualquier cosa que esté surgiendo en este momento – ya sea confusión, temor, enojo, dolor o tan sólo un sentido de no saber qué camino tomar – deja que ese movimiento te cautive, te fascine, permite que llene todo el […]
Cómo Perdonar, Jeff Foster
No tuviste otra opción. Y tampoco ellos. Perdón instantáneo, cuando estés listo. Debido a todo aquello por lo que estabas pasando, cómo te sentías en ese momento, los pensamientos que pasaban por tu mente, lo que creías en ese momento, los lentes a través de los cuales veías el mundo, el miedo y el dolor […]
UNA CONVERSACIÓN SANADORA. Jeff Foster
La tristeza: «Lo siento, conciencia, sé que no debería estar aquí. Lo siento mucho. Me iré pronto. Sé que soy una mancha en tu perfección… « Conciencia: «No. Espera. Está bien. ¡Se te permite estar aquí! ¡Relájate! ¡Quédate un rato! ¡Invita a tus amigos!» Tristeza: «¿Quieres decir que no soy una mancha en tu perfección?» […]
Vivir
Vivir a fondo este momento, el único momento que hay – este momento presente, más allá del tiempo. Prestar atención a ese sentimiento de vacío y desconexión en la raíz de nuestro dolor y pesar, para honrarlo profundamente, permitirlo absolutamente, sin reservas. Decir SÍ a la vida a través de sus interminables apariencias, SÍ a […]