Los sentimientos son nuestros huérfanos. Jeff Foster

TODOS LOS SENTIMIENTOS SON NIÑOS (Y TÚ ESTÁS HECHO DE POLVO DE ESTRELLAS)Siente tus sentimientos, pero no los consientas. Ellos son niños salvajes, anhelando un padre con empatía.No los apartes, pero tampoco te aferres a ellos. Tampoco necesitas hacer nada con ellos. Como la lluvia, caerán y luego dejarán de …

Sostenido, Jeff Foster

SOSTENIDO “En mi corto tiempo en este planetaHe conocido una gran pena,Me he sumergido en las profundidades de una oceánica desesperación,He sido lanzado tan profundamente en mi soledad que pensé que no podría regresar.He saboreado el regocijo eufórico de la meditación,La feroz intimidad del amor,El salvaje dolor del desamor,La excitación …

Quédate con eso que llamas sufrimiento

ACEPTACIÓN  Amigo, has intentado absolutamente todo, excepto lo obvio:  No hacer nada en absoluto. Quédate con eso a lo que llamas ‘sufrimiento’. Quédate con el dolor, la tristeza, el miedo, el deseo, el aburrimiento. Desecha las palabras de segunda mano y siente directamente la evidente cruda energía que se da …

El sufrimiento. Jeff Foster

– Por Jeff Foster (Una recopilación de Nic Higham, traducida por Tarsila Murguía) 1.  La Tendencia de Nuestra Cultura de Evitar el Sufrimiento  “Hay cierta tendencia en nuestra cultura de evitar el sufrimiento, de distraernos de él, de etiquetarlo como algo ‘malo’ o ‘negativo’, de meditarlo o medicarlo para que …

Agotamiento Sagrado

AGOTAMIENTO SAGRADO ¡Tu agotamiento se honra a sí mismo! No te apresures a asignarle alguna patología, o a hacerlo desaparecer, porque puede contener gran inteligencia, e incluso, medicina.Has emprendido un largo viaje desde las estrellas, amigo. Haz una reverencia a tu agotamiento ahora; deja de luchar contra él.No hay ninguna …

¿CÓMO ENFRENTAR EL DOLOR?, Jeff Foster

Estaba charlando con un amigo que repentinamente había perdido a alguien que quería mucho. Su corazón estaba completamente roto. Se sentía expuesto, sin protección, vulnerable, carente de respuestas, incapaz de comprender los misterios del nacimiento, de la muerte y de la pérdida repentina, incapaz de consolarse a sí mismo con …

La Medicina es Ahora, Jeff Foster.

Deja que tu experiencia actual se convierta en lo más fascinante de todo el universo. Cualquier cosa que esté surgiendo en este momento – ya sea confusión, temor, enojo, dolor o tan sólo un sentido de no saber qué camino tomar – deja que ese movimiento te cautive, te fascine, …

Cómo Perdonar, Jeff Foster

No tuviste otra opción. Y tampoco ellos. Perdón instantáneo, cuando estés listo. Debido a todo aquello por lo que estabas pasando, cómo te sentías en ese momento, los pensamientos que pasaban por tu mente, lo que creías en ese momento, los lentes a través de los cuales veías el mundo, …

UNA CONVERSACIÓN SANADORA. Jeff Foster

La tristeza: «Lo siento, conciencia, sé que no debería estar aquí. Lo siento mucho. Me iré pronto. Sé que soy una mancha en tu perfección… « Conciencia: «No. Espera. Está bien. ¡Se te permite estar aquí! ¡Relájate! ¡Quédate un rato! ¡Invita a tus amigos!» Tristeza: «¿Quieres decir que no soy …

Vivir

Vivir a fondo este momento, el único momento que hay – este momento presente, más allá del tiempo. Prestar atención a ese sentimiento de vacío y desconexión en la raíz de nuestro dolor y pesar, para honrarlo profundamente, permitirlo absolutamente, sin reservas. Decir SÍ a la vida a través de …