Los pensamientos negativos: las 10 mayores ilusiones

Por supuesto que, antes de controlar sus pensamientos negativos, usted tiene que reconocerlos. En su libro, Burns señala lo que él y otros terapistas cognoscitivo-conductistas consideran los diez más importantes distorsiones mentales o «cognitivas» que pueden conducir a la depresión. Si usted sufre de depresión (y usted está bien acompañado …