TODOS LOS SENTIMIENTOS SON NIÑOS (Y TÚ ESTÁS HECHO DE POLVO DE ESTRELLAS)
Siente tus sentimientos, pero no los consientas. Ellos son niños salvajes, anhelando un padre con empatía.
No los apartes, pero tampoco te aferres a ellos.
Tampoco necesitas hacer nada con ellos.
Como la lluvia, caerán y luego dejarán de caer,
Como el trueno, retumbarán para caer de nuevo en el silencio,
Como las olas en el océano, surgirán para después descansar.
Dale espacio a los sentimientos, respira en ellos,
Deja que titilen y ardan,
Pronto pasarán.
Confía. Y confía en que a veces no puedes confiar.
Siente tus pies en el suelo,
Siente tu vientre subiendo y bajando,
Recuerda que tu hogar es aquí, en la presencia.Sé consciente de que dentro tuyo existe algo que no tiene miedo en absoluto.
Deja que los niños jueguen, pero no permitas que te controlen.
Ten una atención plena,
Déjalos bailar, pero no te pierdas.
Déjalos ser, pero sabiendo quien eres.
Los sentimientos pueden ser fuertes, sí, Pero tu mayor poder radica en tu valentía.
Y ERES valiente,
sin importar lo que digan,
porque estás hecho de polvo de estrellas.
– Jeff Foster