Acabo de ver una conferencia de la investigadora Brene Brown que me ha encantado.
Trabajo con personas que sufren y la mayor parte del sufrimiento viene de no sentirse capaz de integrarse en algún aspecto de su existencia, de no sentirse digno de amor y pertenencia. Estamos en la vida pero no estamos integrados en ella. Es por eso por lo que me ha gustado muchísimo esta charla. En ella concluye que la principal característica de una persona digna de amor y pertenencia es, que se siente digna de amor y pertenencia y la siguiente sería que tiene un profundo sentimiento de amor y pertenencia.
Y para sentir esto ¿que hay que tener?:
–Coraje (que no valentía) para ser imperfecto.
–Compasión para ser amable primero con uno mismo y luego con los demás.
–Conexión con uno mismo, autenticidad para estar dispuesto a dejar de ser quien cree que debe ser, para ser quien realmente es.
–Aceptación de la propia vulnerabilidad. Sentir que su vulnerabilidad es lo que nos hace hermosos.
Me encantó esta charla. Gracias!…
Fuente
http://www.ted.com/talks/lang/es/brene_brown_on_vulnerability.html